{"id":4947,"date":"2025-11-09T23:22:00","date_gmt":"2025-11-09T22:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rsv-hachinger-tal.de\/?p=4947"},"modified":"2025-11-15T20:24:29","modified_gmt":"2025-11-15T19:24:29","slug":"09-11-2025-ironman-70-3-wm-in-marbella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rsv-hachinger-tal.de\/index.php\/2025\/11\/09\/09-11-2025-ironman-70-3-wm-in-marbella\/","title":{"rendered":"09.11.2025 Ironman 70.3 WM in Marbella"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-gb4947-6add41103e636\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-gb4947-6add41103e636-0\"  class=\"panel-grid panel-has-style\" ><div style=\"padding: 100px 0; \" data-overlay=\"true\" class=\"panel-row-style panel-row-style-for-gb4947-6add41103e636-0\" ><div id=\"pgc-gb4947-6add41103e636-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-gb4947-6add41103e636-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div style=\"text-align: left;\" data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\" class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-gb4947-6add41103e636-0-0-0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">09.11.2025 Ironman 70.3 WM in Marbella<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Unseren Nico Scheller lassen wir hier noch mit einem kleinen Rennbericht von seinem Exploit bei der  Ironman 70.3 WM in Marbella zu Wort kommen. Complimenti!<\/p>\n<p><em>\u201eDie Vorbereitung und die ganze Saison waren famili\u00e4r bedingt etwas knapp, vieles lief eher nach Gef\u00fchl und Laune :-). Trotzdem wollte ich ein konzentriertes, kontrolliertes Rennen machen.<\/p>\n<p>Schwimmen:<br \/>\nUnsere Gruppe ist schnell auf die n\u00e4chste AK-Gruppe aufgeschwommen \u2013 dadurch wurde es ziemlich hektisch, dazu die tief stehende Sonne. Am Ende bin ich nach 35 Min aus dem Wasser.<\/p>\n<p>Radfahren (90 km \/ 1.780 hm):<br \/>\nBin die Anstiege mit 290\u2013320 W und die welligen Teile mit 250\u2013260 W gefahren. Die Seitenwinde waren brutal \u2013 mit Scheibe hinten und 85 mm vorne bei 80 km\/h war volle Konzentration angesagt.<br \/>\nDaten: 2:46 Std, NP 258 W, \u00d8 HF 130, 32,4 km\/h, 100 g Carbs\/Std.<\/p>\n<p>Laufen (21,1 km \/ 150 hm):<br \/>\nTechnisch anspruchsvoll, viel wechselnder Untergrund. Bin locker angelaufen und konstant geblieben: 4:35 min\/km, \u00d8 HF 144, 80 g Carbs\/Std.<br \/>\nHalbmarathon in 1:35 Std.<\/p>\n<p>Fazit:<br \/>\nIch f\u00fcr mich habe trotz der knappen Vorbereitung ein gutes, kontrolliertes WM-Rennen auf dieser beeindruckenden B\u00fchne abgeliefert. Das Niveau war extrem hoch \u2013 sportliche Anerkennung an alle Finisher!<br \/>\nEin gro\u00dfartiges Event, das richtig viel Spa\u00df gemacht hat.\u201c<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unseren Nico Scheller lassen wir hier noch mit einem kleinen Rennbericht von seinem Exploit bei der Ironman 70.3 WM in Marbella zu Wort kommen. Complimenti! \u201eDie Vorbereitung und die ganze Saison waren famili\u00e4r bedingt etwas knapp, vieles lief eher nach Gef\u00fchl und Laune :-). Trotzdem wollte ich ein konzentriertes, kontrolliertes Rennen machen. 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